Auto-hypnose – Gestion de la douleur avec Bénédicte

Apprendre à soulager la douleur

Et si vous découvriez des outils simples et naturels pour reprendre le pouvoir sur votre bien-être ?
Bénédicte, praticienne en hypnose, propose un atelier participatif pour s’initier à l’auto-hypnose et apprendre à gérer la douleur, à son rythme et selon ses besoins.

Dans une ambiance décontractée et accessible à tous, vous explorerez les bases de l’état hypnotique, découvrirez plusieurs protocoles faciles à reproduire chez vous, et repartirez avec un guide PDF pour continuer la pratique en toute autonomie.

Au programme

• Découverte de l’hypnose guidée et temps d’échange

• Présentation de différentes méthodes d’auto-hypnose et initiation pratique

• Comprendre la douleur et les facteurs qui l’influencent

• Protocoles de soulagement naturel et retours d’expériences

• Envoi d’un guide PDF récapitulatif de l’atelier

Informations pratiques

• Ouvert à tous, aucun prérequis

• Groupe de 3 à 10 personnes

• Tarif : 15 €

• Durée : 1h30 à 2h